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埃利斯ABC

艾利斯宣称:人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起,而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了ABC理论的基本观点。在ABC理论模式中,A是指诱发性事件;B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念,即他对这一事...

A是指诱发性事件即引起情绪变化的事情; B是指个体在遇到诱发事件之后,相应而生的信念,即他对这一事件的看法、解释和评价; C是指在特定情景下,个体的情绪及行为的结果。

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belie...

A指导致个体情绪困扰的外在事件(activating event);B是指对事件解释、评价的观念体系(belief);C是指由个体的观念体系导致的情绪结果(consequence)。通常,人们总认为人的情绪反应是由社会生活事件直接引起的,但情绪ABC理论则指出:事件...

情绪ABC理论(ABC Theory of Emotion)由美国心理学家埃利斯创建。 即认为激发事件A(activating event)只是引发情绪和行为后果C(consequence)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief),即人的消极...

该理论是由美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯于60年代创立的一种心理治疗体系,他认为人有其固有本性,人的先天倾向中有积极的取向,也有消极的本性,换句话说人有趋向于成长和自我实现这样的内在倾向,同时也具有非理性的不利于生存发展的生活态...

这个理论确实比较实用。我们做个比较 比如说,你的女神拒绝你了,你会非常伤心。拒绝你是起因叫做A,结果是伤心叫做C。 从中文语句看来,拒绝你和让你伤心是直接导致的,但事实并不是这样。中间还有一个你认知的过程,也称作桥梁,叫做B。这个桥...

A

【案例一】有一个年轻人,自我感觉很有才华,但在生活上遇到很多波折,于是便觉得活着没有意思。有一天他决定跳海,但他刚跳下去就被一个老渔民用渔网捞了起来。 他很生气,冲着老渔民嚷道:“你什么意思,把我捞起来干什么?” 老渔民说道:“年轻...

不是由事件本身引起,而是自己对这件事的认知(看法)所决定

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