www.bcmx.net > 现在笔试过了 ,明天就要考体能了 就考1000米和10x...

现在笔试过了 ,明天就要考体能了 就考1000米和10x...

往返跑是检测灵敏性的测试项目,脚穿防滑、底雹宽稳的运动鞋,技巧在于快速急停、急起, 急停时身体稍侧转主要用力腿横脚掌内侧抓地并屈膝缓冲,重心稍下降,启动时身体重心不得太高,利于转身,用两脚前脚掌快速蹬地。

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